Kesejahteraan sangat dipengaruhi oleh bagaimana waktu dibagi antara aktivitas, istirahat, dan waktu pribadi. Ketika salah satu aspek mendominasi, ketidakseimbangan mudah muncul. Dengan pengaturan waktu yang seimbang, tubuh dan pikiran memiliki kesempatan untuk berfungsi secara optimal. Hal ini membantu menjaga energi tetap stabil sepanjang hari. Istirahat yang cukup bukanlah penghambat produktivitas, melainkan pendukungnya. Waktu pribadi juga…
